怎么写绿豆粥

网上有关“怎么写绿豆粥”话题很是火热,小编也是针对怎么写绿豆粥寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。

主料:稻米250克,绿豆150克,随个人添加。

辅料:白砂糖20克,花生

制作步骤

1、将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成;冷却后,加冰糖拌和食用。

海带绿豆粥

绿豆粥

食材准备

海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。

制作步骤

1、先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天。

2、粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

石膏绿豆粥

食材准备

石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。[2]

制作步骤

将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与绿豆、粳米煮稀粥,调入沙糖。[2]

红绿豆粥

食材准备

红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

制作步骤

将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

注意事项

红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

原理

红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。

薏米绿豆粥

食材准备

绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

制作步骤

1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。

3、最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

摘要:电炖锅怎么做绿豆粥?绿豆粥指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥。绿豆粥为一种常见的杂粮粥,绿豆含有丰富的蛋白质,维生素和微量元素,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。那么怎么用家里的电炖锅煮绿豆粥呢?下面,就来看看电炖锅绿豆粥的做法。电炖锅绿豆粥电炖锅绿豆粥的做法电炖锅怎么做绿豆粥

电炖锅怎么做绿豆粥

食材食谱热量:1580(大卡)

主料:绿豆一把

滚水适量

方法/步骤

1、白米淘洗干净和绿豆一起加入电炖锅内胆中。

2、在绿豆和白米中注入滚水至8分满。

3、将内胆放入加热座中,插上电源,盖上盖子,你就可以爱干嘛就干嘛去了。

4、大约2至3个小时,粥变浓稠了即可。

电炖锅绿豆粥的其他做法

稻米绿豆粥

食材准备

主料:稻米250克,绿豆150克,随个人添加。

辅料:白砂糖20克,花生

制作步骤

1、将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。

2、将绿豆放入电炖锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成;冷却后,加冰糖拌和食用。

海带绿豆粥

食材准备

海带30克,绿豆30克,白糖适量,粳米100克。

制作步骤

1、先将海带洗净切碎,绿豆浸泡半天。

2、粳米淘洗干净,共煮为粥。将熟时加入白糖调味即成。

石膏绿豆粥

食材准备

石膏30-45克,鲜竹叶30片,鲜芦根100克,绿豆30克,粳米100克,沙糖适量。

制作步骤

将鲜竹叶、鲜芦根洗净,与石膏共煎取汁,再与绿豆、粳米煮稀粥,调入沙糖。

红绿豆粥

食材准备

红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣10枚

制作步骤

将所有材料共放在电炖锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。

注意事项

红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。

原理

红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵。其实饮食控制是任何减肥方都需要,但怎么控制也是有讲究的。如何控制取决于你想要达到的效果,这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的,不是绝对的。

薏米绿豆粥

食材准备

绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。

制作步骤

1、先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。

2、薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。

3、最后,将电炖锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在粥内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。

草莓绿豆粥

食材准备

糯米250克,绿豆100克,草莓250克,白糖适量。

制作步骤

1、绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时;草莓择洗干净。

2、糯米与泡好的绿豆一并放入电炖锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓、白糖搅匀,稍煮一会儿即成。

风味特色

此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素C、维生素E等多种营养素。中医认为,绿豆味甘酸。润肺生津、清热健脾和胃,可治消化不良、暑热烦渴、大便秘结等症。此粥孕妇食用可增加食欲,减缓早孕反应症状,摄取更多的营养素,以满足胚胎对各营养素的需求。

关于“怎么写绿豆粥”这个话题的介绍,今天小编就给大家分享完了,如果对你有所帮助请保持对本站的关注!

(20)

猜你喜欢

发表回复

本站作者才能评论

评论列表(3条)

  • 依芙的头像
    依芙 2025年12月06日

    我是初验号的签约作者“依芙”

  • 依芙
    依芙 2025年12月06日

    本文概览:网上有关“怎么写绿豆粥”话题很是火热,小编也是针对怎么写绿豆粥寻找了一些与之相关的一些信息进行分析,如果能碰巧解决你现在面临的问题,希望能够帮助到您。主料:稻米250克,绿豆1...

  • 依芙
    用户120606 2025年12月06日

    文章不错《怎么写绿豆粥》内容很有帮助

联系我们:

邮件:初验号@gmail.com

工作时间:周一至周五,9:30-17:30,节假日休息

关注微信